Wandelen maar! Een kwartier stevig doorstappen doet wonderen ||Go for a walk! Walking briskly for fifteen minutes does wonders

Rechtstreekse toegang tot de Website (totaal vrijblijvend) Blijf steeds als allereerste op de hoogte van mijn allerlaatste berichten via mail Opgelet, nadat U dit formulier hier beneden heeft ingevuld, ontvangt U een bericht met een link in Uw mailbox, pas nadat U deze heeft aangeklikt, is Uw inschrijving definitief. Dit is zo ingebouwd tegen Spam,… Lees verder Wandelen maar! Een kwartier stevig doorstappen doet wonderen ||Go for a walk! Walking briskly for fifteen minutes does wonders

Beoordeel dit:

Je zet 10.000 stappen per dag? Proficiat, || You take 10,000 steps a day? Congrats,

Foto door Andrea Piacquadio op Pexels.com

Je zet 10.000 stappen per dag? Proficiat, maar het moeten er 15.000 zijn. Zo pak je dat aan Vandaag om 15:30doortekst Kaatje De Coninck Je haalt 10.000 stappen per dag? Proficiat, maar zelfs dat is niet genoeg. Want eigenlijk moet je er 15.000 halen voor een gezond, slank en gelukkig leven. Onmogelijk in te passen… Lees verder Je zet 10.000 stappen per dag? Proficiat, || You take 10,000 steps a day? Congrats,

Beoordeel dit:

De vijf spelregels van… wandelen || The five rules of … walking

Foto door Clem Onojeghuo op Pexels.com

 RTL Nieuws 3 dagen geleden© iStock Foto ter illustratie Het wemelt van de ongeschreven regels in het leven. Wetmatigheden die niemand je vertelt, maar waar iedereen een mening over lijkt te hebben. In deze rubriek nemen we iedere week een situatie of gelegenheid onder de loep: hoe hoort het daar eigenlijk? Deze week: de vijf spelregels van… Lees verder De vijf spelregels van… wandelen || The five rules of … walking

Beoordeel dit:

Wat gebeurt er met uw lichaam als u elke dag wandelt? || What happens to your body when you walk every day?

Foto door Noelle Otto op Pexels.com

Wandelen is een volledig gratis, gemakkelijke oefening die weinig inspanning vereist en niet alleen uw fysieke maar ook uw mentale welzijn ten goede komt. Als u op zoek bent naar een eenvoudige maar zeer effectieve manier om af te vallen en uw algehele gezondheid te verbeteren, dan is wandelen iets voor u. Mensen die hun… Lees verder Wat gebeurt er met uw lichaam als u elke dag wandelt? || What happens to your body when you walk every day?

Beoordeel dit: