Drink voldoende water, maar niet teveel Water, het belang van water in de voeding mag niet worde onderschat. Een gezonde levensstijllevensstijl met fysieke activiteit en vezelrijke voeding vragen dat men veel water drinkt. Het menselijk lichaam bestaat voor meer dan 75% uit water. Zelfs beenderen bevatten 20% water. Het lichaam heeft water nodig om de…
Veilig sporten in de zon: zo doe je dat! Samen met de stijging van het kwik, stijgt ook de zin om nog meer buiten te gaan sporten. Maar is onze huid hier op voorbereid? Kennen we de effecten van de zon op onze nog witte huid? Koen Pansaers is sportarts en volgt Union Sint-Gillis op,…
© Redactie Happy in Shape Bruiswater vs plat water: wat is gezonder? Eindelijk het verlossende antwoord. We weten allemaal dat we minimaal anderhalve liter vocht moeten drinken op een dag. Toch worden de meeste mensen er niet blij van om zoveel glazen water achterover te tikken, vooral wanneer er nog zoveel andere lekkere opties zijn. Een…
