Het mooie weer is eindelijk daar dus het is weer tijd om je zomerse outfits boven te halen. Maar dat is natuurlijk niet zo leuk als je lichaam vol blauwe plekken staat. Gelukkig bestaan er een aantal trucjes waarmee je ze sneller weg krijgt. Leg er ijs op Koel de blauwe plek met een cold…
© Shutterstock Last van nekklachten? Probeer de volgende eenvoudige en ontspannende oefeningen Veel mensen hebben er last van: nekpijn. Te lang in een starre houding zitten achter een bureau, voor de tv of voorover gebogen over een telefoon kan funest zijn voor je wervelkolom. Vaak uit zich dit in nekklachten. Dit is niet alleen een probleem voor je…
Pijn kan op verschillende manieren optreden: naast acute en chronische pijn, kan er ook een onderscheid gemaakt worden in types pijn (weefsel-, artrose-, zenuw-, en kankerpijn). Daarnaast kan pijn ook in stand worden gehouden door bio-psychosociale factoren. Via de karakteristieken van de pijnklacht (ontstaan, verloop, duur, aard) krijgen we een beeld van het type pijn en kunnen…
HIER 
