Is wandelen het nieuwe lopen?

Foto door Tobi op Pexels.com

© Aangeboden door Gezond.be Het voorbije anderhalf jaar – hallo, coronacrisis! – won wandelen enorm aan populariteit. En dat heeft volgens de sportkinesist en de psycholoog niets dan voordelen. Dewelke dat precies zijn? Je leest het hier! Dat wandelen tal van gezondheidsvoordelen heeft, staat vast. Maar wat heeft je lichaam er nu éxact aan? Sportkinesist… Lees verder Is wandelen het nieuwe lopen?

Beoordeel dit:

16 redenen om de loopband te dumpen || 16 reasons to ditch the treadmill

Gaan lopen op de loopband heeft ontegensprekelijke voordelen: zo staat hij binnen, waar het warm is, en droog, en je geen risico loopt aangereden te worden door een auto. Je kan ook tv-kijken ondertussen, en je weet altijd hoe snel en hoe lang je al aan het lopen bent. Maar … toch zijn er goede… Lees verder 16 redenen om de loopband te dumpen || 16 reasons to ditch the treadmill

Beoordeel dit:

Zo voorkom je een akelige blessure tijdens het hardlopen. || This way you prevent a nasty injury while running.

Foto door Pixabay op Pexels.com

You can read this message in 110 languages via the Google Translate Widget below the message Deze verschillende soorten pijn mag je niet negeren tijdens het hardlopen Hardlopen is een fijne manier om te bewegen. Je hebt er namelijk geen speciale attributen voor nodig en een blokje om kan op ieder moment van de dag.… Lees verder Zo voorkom je een akelige blessure tijdens het hardlopen. || This way you prevent a nasty injury while running.

Beoordeel dit: