Vezels zijn essentieel voor een goede spijsverterering, een stabiel gewicht en je algemene gezondheid. Een voedingspatroon met voldoende vezels verkleint het risico op chronische aandoeningen, zoals diabetes type 2 en cardiovasculaire ziektes. Het is aanbevolen om dagelijks minstens 25 g (idealiter 30 tot 40 gram) vezels te eten, maar met het westerse dieet komen velen…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Category: Gezondheidstips-Body-Moving-Theo-Herbots