Categorie: OGXFenix™ WORKOUT-Video’s-Body-Moving-Theo-Herbots
Deze categorie video’s passen zeer goed voor diegenen die zich op en top willen inzetten voor hun fitheid. 🧏♂️
Waarom Fitnessen?
Je fysieke gesteldheid
Dit is vermoedelijk de meest voor de hand liggende reden om te gaan sporten. Fitness is namelijk goed voor je algemene gezondheid. Zo zorgt het onder andere voor een sterker hart, een lagere bloedruk en betere bloedcirculatie, sterkere botten en een gezondere huid. Een ander groot voordeel is dat je door regelmatig te sporten, beter slaapt. En dit is nog lang niet alles, want deze resultaten zijn slechts een kleine greep uit de lange lijst met voordelen van regelmatig sporten. Naast je fysieke gesteldheid, biedt het beoefenen van sport ook voordelen voor je
mentale gezondheid.
Je mentale gezondheid
Regelmatig bewegen zorgt ervoor dat je beter in staat bent om na te denken, doordat je tijdens het sporten je hoofd ‘leeg’ maakt. Daarnaast maakt je lichaam dopamine aan tijdens sporten. Dit stofje zorgt voor een gevoel van geluk. Naast het geven van een geluksgevoel, verbetert het je vermogen om connecties te leggen en met nieuwe ideeën te komen. Dus zit je al een poosje met een probleem dat je niet opgelost krijgt? Duik de sportschool in en wie weet bedenk je vandaag nog de oplossing!
De emotionele effecten
Regelmatige sporters zitten over het algemeen beter in hun vel en belanden minder vaak in een depressie. Mensen die sporten die toch in een depressie belanden, herstellen hier over het algemeen vaker en sneller van. Daarnaast zorgt een fit lichaam bij velen voor meer zelfvertrouwen en een hoog gevoel van eigenwaarde. Tenslotte zorgt sporten in de juiste omgeving voor veel plezier en ontspanning. Zorg er wel voor dat je de juiste sportschool en eventueel personal trainer kiest, het sociaal klimaat is namelijk van grote invloed op de mate waarin je plezier beleeft tijdens het sporten.
WAT U HIER KAN VINDEN
– Zowel voor beginnelingen als gevorderden. ✅
– Oefeningen voor Thuis of op reis ✅
– Tijdens een wandeling ✅
– Tijdens de ochtend, overdag of ‘s avonds ✅
– Kortom voor elk wat wils ✅
– Er zullen er regelmatig nieuwe bijkomen ✅
– Stel niet uit tot morgen Begin er vandaag nog mee ✅
Proficiat, U heeft de juiste keuze gemaakt 😀😀
Body-Moving-Theo-Herbots
Theo-Herbots-Fitness-Video’s
Jouw lichaam, zoals jij het wilt Wil Jij op hoge leeftijd ook nog kunnen wat ik doe in deze video? Mijn Belangrijkste Video’s hier beneden (binnenkort komen mijn persoonlijke video’s hierbij) WIE IK BEN Jouw fitnessgoeroe Een gezonde levensstijl begint met een fit lichaam. Mijn missie als jouw Fitnesscoach is om je fitnessdoelen te bepalen,…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags: abc
Fitness-Video’s
Jouw lichaam, zoals jij het wilt Mijn 15 Belangrijkste berichten Fit worden zou geen marteling moeten zijn. Hier en daar zal er zeker spierpijn zijn, maar ik geloof dat fit worden vooral leuk moet zijn en niet iets om tegenop te kijken. Ik krijg de kans om levens te veranderen voor de kost, wat niet…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
Blijf je spieren trainen, ook na je vijftigste! ||Continue to train your muscles, even after your fifties!
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
5 video-workouts om te doen tijdens het reizen || 5 video Workouts To Do While Traveling
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Fitness en yoga-VIDEO’S
In deze serie video’s geef ik video’s voor zowel beginners als gevorderden. Video’s gepast op elk ogenblik van de dag. Bekijk hier beneden de voorlopige serie. Er komen er spoedig meer
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Video’s 5 Outdoor Lente Workouts || Videos 5 Outdoor Spring Workouts
Eindelijk een seizoen dat ons in staat stelt om uit te gaan en te genieten van het buitenleven na maanden van winter-, lockdown- en indoortrainingen. Doe wat voorjaarsschoonmaak aan je fitnessroutine, val af en zet je in voor een nieuw doel met deze lijst met aanbevolen outdoor workouts! Geniet van de natuur en een frisse…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
4e en laatste OGXFenix™ QUICK WORKOUT – ADVANCE
OEFENINGLEVENSSTIJLX4EVER 4e en laatste OGXFenix™ QUICK WORKOUT – ADVANCE Het was een reis… 4e OGXFenix™ QUICK WORKOUT voor ADVANCE We kwamen aan bij de laatste OGXFenix™ QUICK WORKOUT video voor ADVANCE,gemaakt voor ons door de Personal Trainer Salvino Meo. Het was geweldig om deze video’s de afgelopen 12 weken met jullie allemaal te delen. Wij, bij ORGANO™, hopen dat je…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Yoga-Video’s- Body-Moving-Theo-Herbots
Tijdens de pandemie hebben veel praktijken snelheid en populariteit opgepikt, Yoga is er een van. Yoga is goed voor je lichaam en geest, het is gebaseerd op een opeenvolging van bewegingen om je spieren te activeren, maar ook enkele energetische punten waardoor je je energiek, evenwichtig en gecentreerd voelt. Als je net begint of nieuwsgierig…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
2e OGXFenix™ Quick Workout voor jou || 2nd OGXFenix ™ Quick Workout for you
OGXFenix™ QUICK WORKOUT No. 2 – Ben je er klaar voor? Zoals beloofd is het tijd voor een nieuwe workout! Vandaag presenteren we u de 2e QUICK WORKOUT voor beginner gemaakt voor ons door de Personal Trainer Salvino Meo, een jonge gecertificeerde PT uit Italië, gevestigd in Londen, gespecialiseerd in een-op-een lichaamsgewicht trainingen en suspension training. Laten we beginnen! Vergeet niet…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
Video-Do-In
Een eeuwenoude oosterse bewegingskunst, die het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeert DO-IN is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Deze werd overgenomen en verder ontwikkeld in Japan. De oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
1e OGXFenix™ QUICK WORKOUT – OPMARS
Ga naar het VOLGENDE NIVEAU! 1e OGXFenix™ QUICK WORKOUT voor ADVANCE Ben je klaar om naar het volgende niveau te gaan? Voor de nieuwe serie van OGXFenix™ QUICK WORKOUT for ADVANCE, voor ons gemaakt door de Personal Trainer Salvino Meo, presenteren we u deze week de 1e OGXFenix™ QUICK WORKOUT. Ben je er klaar voor? Als je de vorige trainingen hebt…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
4e OGXFenix™ Quick Workout voor beginners
Ontsteek je Fenix – OGXFenix™ QUICK WORKOUT No.4 Welkom bij de laatste workout voor beginners:ben je klaar om je Fenix te ontsteken? Een nieuwe week, een nieuwe uitdaging! Het is tijd voor de 4e QUICK WORKOUT for Beginner die voor ons is gemaakt door de Personal Trainer Salvino Meo, een jonge gecertificeerde PT uit Italië, gevestigd in Londen, gespecialiseerd in een-op-een lichaamsgewicht workouts en suspension…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
3e OGXFenix™ Quick Workout voor beginners
OGXFenix™ QUICK WORKOUT No. 3 – Ben je er klaar voor? Een nieuwe week, een nieuwe uitdaging! Het is tijd voor de 3e QUICK WORKOUT for Beginner die voor ons is gemaakt door de Personal Trainer Salvino Meo, een jonge gecertificeerde PT uit Italië, gevestigd in Londen, gespecialiseerd in een-op-een lichaamsgewicht workouts en suspension training. Het is nooit te laat om je in…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
Het is tijd voor een NIEUWE JIJ!
OGXFenix™ QUICK WORKOUT speciaal ontworpen voor JOU! Fitness is een belangrijk onderdeel van onze reis, omdat het ons de kracht en toon geeft om elke taak te doorstaan en uit te voeren. Daarom dachten we bij ORGANO™ deze QUICK WORKOUTS aan te bieden die speciaal voor ons zijn gemaakt door de Personal Trainer Salvino Meo, een jonge…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
Verhef je workout met Pilates
Pilates is tegenwoordig een zeer populaire techniek, en in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kun je het thuis of in je sportschool oefenen met heel weinig apparatuur en gewoon je lichaamsgewicht gebruiken. <p value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80"> Pilates voor beginners Als je net begint en dit nog nooit eerder hebt geprobeerd, begin dan…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Over de OGXFenix™ Workout-Video’s
In deze serie video’s zijn Video’s voor zowel Beginnelingen als gevorderden, maar ook talrijke andere Gezondheid-tips Maar laat U niet afschrikken, binnenkort voeg ik een eigen serie Video’s toe die ik zelf ga maken en waar “IEDEREEN” ongeacht leeftijd of fysieke conditie aan kan meedoen. Ik geef alvast een voorsmaakje met deze video Maar ik…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
Vijf stretching routines om op te nemen in uw training
Stretchen is een essentieel onderdeel van je warming-up en cooling down, het geeft je niet alleen de flexibiliteit die je nodig hebt om beter te presteren tijdens je routine, maar het helpt ook je spieren op te bouwen en ze voor te bereiden op de inspanning die ze tijdens je training zullen doorstaan. OGX brengt…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Neem je training mee naar buiten!
Langere, lichtere dagen, zon en warme bries – er zijn zoveel redenen om van de zomer te houden, en voor de gezondheid bewust, de beste reden van alles is dat je nu je oefening naar buiten brengen! Of het nu gaat om een stevige wandeling, een energieke fietstocht of een lunchpauze joggen, de zomermaanden betekenen…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
Zet het op met OGX FENIX™! || Put it on with OGX FENIX ™!
(You can translate any page and message into 110 languages with the GOOGLE-TRANSLATE-WIDGET under each message and page) Inleidend bericht op een serie OGX FENIX™ Fitness-Oefeningen die niemand mag missen Elke geweldige reis begint met één stap, en nu je die eerste stap hebt gezet met de OGX FENIXTm voedingsshakes, is je persoonlijke transformatie begonnen. Het is…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
WORKOUT-VIDEO’S VAN THUIS
WORKOUT-VIDEO’S LOCKDOWN stelt ons op de proef. WORKOUT-VIDEO’S VAN THUIS WORKOUT-VIDEO’S LOCKDOWN stelt ons op de proef. Niet de juiste apparatuur hebben om bepaalde trainingen uit te voeren kan soms frustrerend zijn, maar Theo-Herbots is hier om u te helpen! met deze nieuwe categorie Gezond Bewegen Er zijn verschillende manieren waarop u huishoudelijke artikelen…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
2e OGXFenix™ Quick Workout voor JOU-Body-Moving-Theo-Herbots
OGXFenix™ QUICK WORKOUT No. 2 – Ben je er klaar voor? Zoals beloofd is het tijd voor een nieuwe workout! Vandaag presenteren we u de 2e QUICK WORKOUT voor beginners die voor ons is gemaakt door de Personal Trainer Salvino Meo, een jonge gecertificeerde PT uit Italië, gevestigd in Londen, gespecialiseerd in een-op-een lichaamsgewicht workouts…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags:
GEEN SPORTSCHOOL, GEEN PROBLEEM: Bodyweight Workouts hebben tal van voordelen
Als je je lichaam wilt versterken en spieren wilt opbouwen, heb je misschien de indruk dat je naar de sportschool moet gaan en de gewichten moet opstapelen. Maar tegenwoordig worden workouts op basis van lichaamsgewicht steeds populairder. Zelfs professionele atleten beginnen hun gymsessies te ruilen voor trainingen zonder apparatuur. Hier zijn enkele van de voordelen…
Deel met Uw Volgers ❤Velen zullen U Dankbaar 😀zijn 💥
Tags: