Bewezen: een uur in een warm bad staat gelijk aan sporten
Bewezen: Heather – dinsdag
Goed nieuws voor iedereen die regelmatig voor een badsessie in plaats van een douchebeurt kiest. Dr. Steven Faulkner die verbonden is aan de Universiteit van Loughborough voerde een onderzoek uit naar het aantal calorieën dat je met een halfuurtje ontspanning in bad kan verbranden. En wat bleek? Met een beetje badderen verbranden we evenveel calorieën als met een half uur wandelen.
Bewezen: Bloedsuikerspiegel
Dr. Faulkner onderzocht of het nemen van een bad meer gezondheidsvoordelen op zou leveren dan bijvoorbeeld fietsen. Na het vergelijken van de bloedsuikerspiegel van tien mannen die in bad waren geweest met tien mannen die hadden gefietst kwam het fijne resultaat.
Aha…
© HeatherOnderzoek: op déze dag van de week zie je er het slechtst uit
Bekijk ook
Onderzoek: op déze dag van de week zie je er het slechtst uit
x
Bewezen: Calorieverbranding
De mannen die in bad hadden gezeten, hadden een bloedsuikerspiegel dat 10 procent lager was. Ook ging bij de mannen die in bad hadden gezeten de caloriebranding met 80 procent omhoog. In een uur hadden de mannen in bad namelijk maar liefst 126 calorieën verbrand.
Natuurlijk is sporten altijd nog het best voor je lichaam en we raden je dan ook aan om hier zeker niet mee te stoppen, maar mocht je een keer echt geen zin hebben in de sportschool, dan is dit natuurlijk geen vervelende optie…
Bron: ELLE | Beeld: iStock
Bron bericht: Bewezen: een uur in een warm bad staat gelijk aan sporten (msn.com)
Meer berichten in deze categorie Gezondheidstips Theo-Herbots
Omdat smaken en interesses verschillen
Heb ik deze Blog opgedeeld in verschillende Blogs.
Kies wat U het meest bevalt, maar kom terug naar hier om ook de andere eens te bekijken.
Een kleine moeite waar U geen spijt zal van krijgen
Aarzel niet om onderaan het bericht een reactie te geven
Ik heb het geluk dat ik niet veel negatieve feedback van mijn werk krijg. Maar alle kleine opmerkingen die ik heb ontvangen, heb ik altijd als opbouwende kritiek opgevat.
Ik respecteer dat de meningen van anderen me kunnen helpen een betere Fotograaf, Blogger en Journalist, te worden en mogelijk dingen te zien waar ik zelf nooit aan had gedacht. Als ik bijvoorbeeld nog nooit iemand had laten reageren op een niveauhorizon, was het misschien iets dat ik niet had gecorrigeerd in de post of tijdens shoots.
Ik neem negatieve opmerkingen met een korreltje zout, want wat ik doe is een kunst en niet alle kunstenaars worden altijd begrepen. Ik neem negatieve opmerkingen niet te hard op en laat mijn creativiteit en passie niet verstikken.
