3 verrassende recepten voor je ontbijt met aardbeien || 3 surprising recipes for your breakfast with strawberries

---

We zien op veel plaatsen die lekkere rood blinkende aardbeien in bakjes liggen in de winkel. Dat betekent dat het aardbeiseizoen gestart is! Aardbeien zijn rijk aan vitamine C en vezels en zijn caloriearm. Ze bevatten koolhydraten, calcium, ijzer, natrium en vitamine B1 en B2.

© Unsplash3 verrassende recepten voor je ontbijt met aardbeien

Aardbeien zitten dus vol antioxidanten: deze voorkomen en vernietigen de schadelijke stoffen in ons lichaam, de zogenaamde radicalen.

Iedereen is wel fan van aardbeien: of het nu als tussendoortje is of als dessert in chocolade. Maar wist je dat aardbeien ook ideaal zijn om in je ontbijt te verwerken?

Met deze heerlijke en gezonde ontbijtjes geniet je nu al volop van die gezonde vruchten. Laat de zomer maar komen!

Aardbeiensmoothie

Nodig voor 2 personen: 500 ml amandelmelk – 2 handjes aardbeien – 4 el havermoutvlokken – 1 bevroren banaan – 4 ontpitte dadels – wat vanille-extract – snuifje kaneel

Bereiden: alle ingrediënten in de blender en mixen. Serveer in mooie glaasjes met een (half) aardbeitje er bovenop.

Je kan naar eigen smaak nog wat toevoegen: geraspte kokos, chocoladeschilfers, amandelschilfers …

Aardbeientaartje

Nodig: ricotta – aardbeien – maiswafels (of crackers, toast)

Bereiden: bestrijk je maiswafel met een laagje ricotta en bedek met halve aardbeitjes. Voor zoetbekken kan je wat honing toevoegen.

Aardbeien-noten yoghurtontbijtje

Nodig voor 2 personen: 75 g aardbeien – 200 g volle yoghurt – 15 g amandelen – 15 g walnoten – 1 el hennepzaad (of andere zaadjes) – 2 el havervlokken

Bereiden: haal de kroontjes van de aardbeien en snijd het vruchtvlees in stukjes. Verdeel de yoghurt in 2 schaaltjes en voeg er de havervlokken (of muesli), aardbeien, amandelen en walnoten toe. Strooi er het hennepzaad over en serveer.

Aardbeipannenkoeken

Bereiden: maak je pannenkoekenbeslag zoals je gewoon bent en blend wat aardbeien door het beslag (in dit geval mogen het ook diepvriesaardbeien zijn). Dit zorgt voor een apart rozig beslag; leuk voor kinderen! Gebruik dan verse aardbeien als topping.

Aardbeiensiroop

Nodig: aardbeien – suiker

Bereiden: snijd de gespoelde aardbeien in stukjes en doe ze in een kom. Strooi er volop suiker over en laat enkele uren trekken. Het vrijgekomen sap is heel lekker bij je havermoutontbijtje, op je pannenkoek, bij yoghurt … Je kan ook het sap samen met de aardbeitjes blenden; dan krijg je een iets dikkere siroop.

(Skwadra by Tagtik/Illustration picture: Unsplash)

Bron:3 verrassende recepten voor je ontbijt met aardbeien (msn.com)

Blijf steeds als “allereerste” op de hoogte van Het “Allerlaatste” en ontvang onze berichten per mail. Wij houden evenmin van Spam als U, Uw gegevens worden “NIET” gedeeld aan derden

OPGELET ‼️

nadat U Uw mailadres heeft opgegeven en gedrukt op abonneren, ga naar Uw mailbox om op de bevestigingslink te klikken.

Dit is een beveiliging tegen Spam zodat niemand anders dan Uzelf zich kan inschrijven

U kan ten allen tijde terug uitschrijven

Bent U meer een Facebook-Liefhebber ?

Dan kan ook snel eenvoudig mijn berichten ontvangen door mijn Facebook-Pagina te liken.

Meteen kan Je belangrijke informatie onmiddellijk delen met Uw Volgers, Familie, Vrienden en Kennissen.

Velen zullen U dankbaar 😀 zijn, want zij gaan die informatie ontvangen waar zij reeds lang naar op zoek zijn

Bekijk hier beneden wat voor moois U hier op deze website nog kan vinden

Dit interesseert 😀U waarschijnlijk ook ⬇️✅

---