Alcoholmisbruik ||Alcohol abuse

Alcoholmisbruik ||Alcohol abuse

Alcoholmisbruik: in mijn meest gelezen en via Google opgezocht bericht “alcoholisme is een ziekte die kan genezen worden” heb ik het reeds uitgebreid gehad over alcoholisme in het bericht hier beneden van https://gezond.be/ gaat het vooral over alcoholmisbruik.

Onder dat artikel ga ik nog wat eigen tekst toevoegen

Alcoholmisbruik

  1. GEZONDHEID
  2. 24/12/2019
  3. Geert Vergote
  4. 3 min leestijd
Alcoholmisbruik

Drink met mate

Te veel alcohol drinken, beïnvloedt lichaam en geest. Alcohol heeft een verdovend effect op de hersenen en verandert je gedrag, gevoelens en reactievermogen. Door alcohol ontstaat een vals gevoel van zelfvertrouwen, wat kan omslaan in roekeloosheid. Drink daarom altijd met mate.

Wat is de grens?

Onderstaand advies is bedoeld voor mannen en vrouwen boven de 18 jaar. Jongeren onder de 18 jaar drinken best geen alcohol.

  1. Alcohol is een schadelijke stof. Om de risico’s van alcoholgebruik te beperken, drink je best niet meer dan tien standaardglazen per week.
  2. Wil je geen risico lopen, dan drink je beter geen alcohol. Kies je ervoor om alcohol te drinken? Spreid je gebruik over meerdere dagen en las minstens twee alcoholvrije dagen per week in.

Wanneer drink je beter geen alcohol?

  1. Als je jonger bent dan 18 jaar.
  2. In het verkeer (ook te voet of met de fiets).
  3. Voor, tijdens en onmiddellijk na lichamelijke inspanningen en sport.
  4. Voor en tijdens het werk.
  5. Wanneer je verantwoordelijk bent voor de veiligheid van anderen.
  6. Tijdens activiteiten waarbij alertheid en vaardigheden nodig zijn (bedienen van machines, elektrische apparaten, ladders).
  7. Alcohol is schadelijk tijdens alle fasen van de zwangerschap. Je drinkt best ook niet als je borstvoeding geeft.

Februari zonder alcohol

Tournée Minérale is een initiatief van De DrugLijn en Stichting tegen Kanker. Het doel? Tijdens de maand februari geen alcohol drinken. Doe mee en voel het effect. Een maand stilstaan bij je alcoholgebruik levert alleen maar voordelen op. Het aanbod alcoholvrije drankjes is groot. Inspiratie nodig? Bezoek de website van Tournée Minérale (www.tourneeminerale.be).

Hulp nodig?

Bij De DrugLijn kan iedereen terecht met alle vragen over drank, drugs, pillen en gokken. Via 078 15 10 20 of http://www.druglijn.be. Voor online hulp en begeleiding kan men ook terecht op http://www.alcoholhulp.be.

Geert Vergote is een echte expert op het vlak van fytotherapie, ook wel plantengeneeskunde genoemd. Sinds 2009 is hij gastprofessor aan de associatie KULeuven. Daarnaast is hij ook een gegeerde spreker en organiseert hij als natuurgids aangename, leerrijke wandelingen.

Zoals beloofd, ga ik hier wat extra informatie van mezelf toevoegen

Niet iedereen die regelmatig alcohol drinkt wordt alcoholist, maar als het Alcoholmisbruik wordt, wordt iedereen er vatbaar voor en eenmaal alcoholist, alcoholist voor de rest van je leven.

Niemand begint alcohol te drinken met de bedoeling om alcoholist te worden.

Men is geen alcoholist van vandaag op morgen, dit is iets dat traag groeit en net daardoor beseffen weinigen wat er gaande is.

Meestal is het zo dat “iedereen” in de nabije omgeving beseft wat er met U gaande is, behalve de persoon in kwestie zelf.

Ik ben indertijd gewoon beginnen alcohol te drinken om mee te doen met mijn vrienden en met collega’s op het werk.

De eerste maal dat ik gestopt ben

was op 16 oktober 1988

Onder invloed van alcoholmisbruik ben ik in een café overgegaan tot een gevecht en heb ik problemen gekregen met Het Gerecht.

Ik ga dit verhaal hier niet uitgebreid naar voren brengen, maar in elk geval heb ik het geluk gehad dat de zaak geseponeerd werd op voorwaarde dat ik iets zou doen aan mijn alcoholmisbruik.

Ik ben dan 9 jaar lang naar AA-vergaderingen gegaan en heb 9 jaar lang totaal geen druppel alcohol meer aangeraakt

Tot er terug alcoholmisbruik ontstond tijdens

Een Feestje

Mijn oudste Dochter ging naar De Hotelschool.

Daar moesten de kinderen regelmatig als voorbereiding op het dagelijks ritme, gerechten klaarmaken en opdienen aan De Ouders en andere genodigden.

Op één van die feestjes kwam mijn dochter aan mij en mijn vrouw een zelfgemaakte aperitief aanbieden.

Ik heb hier op gereageerd,: “Sorry C. ge weet dat ik geen alcohol drink”

Dat meisje raakte in paniek, want alle andere Ouders namen de aperitief aan van hun kinderen, behalve haar vader.

Idereen keek naar haar, gevolg nog meer paniekerig gedoe.

Dat kon ik niet verwerken en ik nam de aperitief aan, hief het glas zoals andere Ouders.

Daar was niets mis mee geweest als ik het glas daarna had doorgegeven aan iemand anders.

MAAR !!! OP HET OGENBLIK DAT IK HET GLAS IN MIJN HAND HAD

KWAM DE VERLEIDING OM TE DRINKEN

Er schoot door mijn gedacht: “Ik heb negen jaar niets meer gedronken, eentje zal wel geen kwaad kunnen”

En inderdaad, het bleef die avond met één en dat was nu net het gevaar.

De volgende voelde ik me overgelukkig, ik had de drank terug onder controle (dacht ik)

Meteen liep ik naar De Winkel om me zes blikjes bier bij te halen en….dronk ze allemaal vlak na mekaar uit en het werd drankmisbruik.

Geloof me, daar waar men slechts geleidelijk alcoholist word, start het bij herval terug daar waar het de vorige keer is gestopt.

Het heeft wel maar zes maanden geduurd vooraleer ik terug tot inzicht kwam, maar het drankmisbruik binnen die zes maanden was enorm geworden.

Waarom ik dit hier allemaal neerschrijf?

WAAROM

ZAL IK IN EEN VOLGEND ARTIKEL BRENGEN

En meteen ook hoe ik definitief gestopt ben en veel meer.

Heeft U vragen of opmerkingen?

Aarzel niet om het te doen via het reactie-formulier hier beneden

Is AA iets voor jou?

Stel jezelf op de proef aan de hand van de volgende 12 vragen:

  • Drink je omdat je verlegen bent?ja  neen Drink je om je zelfvertrouwen te vergroten? ja  neen 
  • Drink je om aan je problemen te ontsnappen? ja  neen 
  • Kan je stoppen na 2 glazen alcohol of wil je meer? ja  neen Heb je ooit wroeging na het drinken?ja  neen 
  • Drink je alleen? ja  neen 
  • Heb je de volgende ochtend behoefte aan drank? ja  neen 
  • Hunker je iedere dag op een vast moment naar alcohol? ja  neen 
  • Schaadt het drankgebruik je reputatie? ja  neen 
  • Ben je wel eens met ziekenhuis of politie in aanraking gekomen door je drankgedrag? ja  neen 
  • Maakt drinken je privéleven ongelukkig? ja  neen 
  • Worden je gevoelens ook uitvergroot door de alcohol: verdriet, agressie enz. ja  neen 

Resultaat:


Je zoekt hulp, is AA iets voor jou?

We houden er niet van iemand alcoholist te noemen, maar je kan de diagnose zelf snel stellen.

Stap het dichtstbijzijnde café binnen en probeer eens beheerst te drinken. Of neem thuis enkele glaasjes en schakel dan over op koffie.

Probeer te drinken en er dan ineens mee te stoppen.

Probeer het meer dan eens.
Men komt dan snel achter de waarheid, tenminste als je eerlijk tegenover jezelf durft te zijn.

Het kan best een flinke kater waard zijn om tot een helder inzicht in je toestand te komen.
Jij alleen kunt beslissen of het programma van AA en de AA levenswijze betekenis hebben voor jou en jou kan helpen.

Dit is een beslissing, die jij moet nemen: niemand kan in jouw plaats beslissen.

Wij, die thans lid zijn, kwamen bij AA omdat wij erkend hebben dat drinken een probleem geworden was, een probleem dat wij zelf niet meer konden oplossen.

In het begin waren velen van ons beschaamd te moeten toegeven dat zij niet meer in staat waren te drinken volgens de algemeen aanvaarde sociale normen.
Wij hebben een eerlijk antwoord gegeven op de verschillende realistische vragen betreffende onze manier van drinken en de gevolgen ervan op ons dagelijks leven.

Bovenaan de pagina enkele vragen die wij moesten onder ogen zien.

Onze eigen ondervinding heeft ons geleerd dat elke persoon die ja antwoordt op vier of meer van de twaalf gestelde vragen beslist alcoholistische neigingen heeft of reeds een drinker kan zijn voor wie de alcohol een ernstig probleem geworden is.

Waarom zou je niet proberen op deze vragen “eerlijk” te antwoorden?

Weet dat het geen schande is te erkennen, dat je een gezondheidsprobleem hebt. Heb je werkelijk zulk probleem dan is het belangrijk een oplossing te zoeken.

Meer berichten

Over alcoholisme

tekst

Bekijk hier beneden wat voor moois U hier op deze website nog kan vinden

Trailer for a film about people who work on their Health.

Vergeet niet U in te schrijven op De Nieuwsbrief

Bekijk de Video en U weet waarom

Blijf steeds als “allereerste” op de hoogte van Het “Allerlaatste” en ontvang onze berichten per mail. Wij houden evenmin van Spam als U, Uw gegevens worden “NIET” gedeeld aan derden

OPGELET ‼️

nadat U Uw mailadres heeft opgegeven en gedrukt op abonneren, ga naar Uw mailbox om op de bevestigingslink te klikken.

Dit is een beveiliging tegen Spam zodat niemand anders dan Uzelf zich kan inschrijven

U kan ten allen tijde terug uitschrijven

Voeg je bij 6.090 andere abonnees

Bent U meer een Facebook-Liefhebber ?

Dan kan ook snel eenvoudig mijn berichten ontvangen door mijn Facebook-Pagina te liken.

Meteen kan Je belangrijke informatie onmiddellijk delen met Uw Volgers, Familie, Vrienden en Kennissen.

Velen zullen U dankbaar 😀 zijn, want zij gaan die informatie ontvangen waar zij reeds lang naar op zoek zijn

Vergeet niet om hier beneden

1️⃣een reactie te geven ✅

2️⃣De Sociale-Media deelknoppen onder het Bericht te gebruiken ✅

3️⃣Velen zullen U dankbaar 😀 zijn, want zij gaan die informatie ontvangen, waar zij reeds lang zitten op te wachten ✅


Bekijk mijn andere Geweldige Blogs

Hoi!

Hoi, ik ben Theo, Vader van twee kinderen, en ik hou van fotografie, Bloggen en reizen. Bedankt voor je bezoek!

Nieuwe berichten in je inbox

Voeg je bij 6.090 andere abonnees

Meer uitleg wat voor moois U hier kan vinden

Bezoek ook mijn “Andere” Blogs binnen deze Blog

Omdat smaken en Interesses verschillen heb ik Deze Blog opgedeeld in Verschillende andere Blogs

Geef een reactie

Blog at WordPress.com.

Translate into 110 Languages CLICK ➡️ HERE»✅and press the flag of Your country
%d bloggers liken dit: