Zo maak je bananenbrood: ieders favoriete powersnack! ||This is how you make banana bread: everyone’s favorite power snack!

Zo maak je bananenbrood: ieders favoriete powersnack! ||This is how you make banana bread: everyone’s favorite power snack!

Voortaan grijp je niet meer naar dat tussendoortje vol suikers, maar naar een stukje bananenbrood!

© UnsplashZo maak je bananenbrood: ieders favoriete powersnack!

Door de trage koolhydraten is dit de remedie tegen een hongertje. De snacks vol snelle suikers geven ons misschien even een ‘energieboost’, maar al gauw volgt dat dipje. Deze snelle pieken zorgen voor steeds meer hongerbuien. Daarom is het beter naar voedingswaren te grijpen met trage suikers. Bananenbrood is een verstandig tussendoortje. Tevens is het ideaal voor sporters, zowel voor of na je sportsessie. Heel eenvoudig te maken!

Nodig:

-100 gr havermout (mag ook andere meelsoort zijn zoals amandel-, boekweitmeel …)

-1 theelepel bakpoeder

-3 rijpe bananen

-3 eieren

-1 appel in stukjes gesneden (ook walnoten, amandelen, kokospoeder, donkere chocoladedruppels … zijn mogelijk)

-kaneel, speculooskruiden, rauw cacaopoeder … volgens eigen smaak

-een snuifje zout

Bereiding:

-pureer de bananen en voeg het meel, de eieren en het kaneel toe

-voeg de stukjes appel en/of noten toe

-vet je cakevorm in of gebruik een siliconen vorm

-bak je bananenbroodje gedurende 45 minuten op 175°

-je cake is gaar wanneer er na het prikken met een vork geen beslag meer blijft hangen

Tip:

Je kan deze cake perfect invriezen in porties. ’s Morgens uit de vriezer nemen en je hebt een ideaal tussendoortje voor overdag!

Ook lekker als ontbijt met wat yoghurt erbij en wat vers fruit of als dessert.

SMAKELIJK!

(Skwadra by Tagtik/Illustration picture: Unsplash)

Bron: https://www.msn.com/nl-be/nieuws/other/zo-maak-je-bananenbrood-ieders-favoriete-powersnack/ar-AAVblDJ?ocid=msedgntp

Meer recepten

Ik heb een compleet nieuwe Recepten-Blog.

Bekijk hier beneden wat voor moois U hier op deze website nog kan vinden

Trailer for a film about people who work on their Health.

Vergeet niet U in te schrijven op De Nieuwsbrief

Bekijk de Video en U weet waarom

Blijf steeds als “allereerste” op de hoogte van Het “Allerlaatste” en ontvang onze berichten per mail. Wij houden evenmin van Spam als U, Uw gegevens worden “NIET” gedeeld aan derden

OPGELET ‼️

nadat U Uw mailadres heeft opgegeven en gedrukt op abonneren, ga naar Uw mailbox om op de bevestigingslink te klikken.

Dit is een beveiliging tegen Spam zodat niemand anders dan Uzelf zich kan inschrijven

U kan ten allen tijde terug uitschrijven

Voeg je bij 6.090 andere abonnees

Bent U meer een Facebook-Liefhebber ?

Dan kan ook snel eenvoudig mijn berichten ontvangen door mijn Facebook-Pagina te liken

Vergeet niet om hier beneden

1️⃣een reactie te geven ✅

2️⃣De Sociale-Media deelknoppen onder het Bericht te gebruiken ✅

3️⃣Velen zullen U dankbaar 😀 zijn, want zij gaan die informatie ontvangen, waar zij reeds lang zitten op te wachten ✅

Dit interesseert 😀U waarschijnlijk ook ⬇️✅


Bekijk mijn andere Geweldige Blogs

Meer uitleg wat voor moois U hier kan vinden

Bezoek ook mijn “Andere” Blogs binnen deze Blog

Omdat smaken en Interesses verschillen heb ik Deze Blog opgedeeld in Verschillende andere Blogs

Geef een reactie

Blog at WordPress.com.

Translate into 110 Languages CLICK ➡️ HERE»✅and press the flag of Your country
%d bloggers liken dit: