Vegan bananenpannenkoeken ||Vegan banana pancakes

Vegan bananenpannenkoeken ||Vegan banana pancakes
Een stapel veganistische bananenpannenkoeken

Recept opslaanAfdrukken

Vegan bananenpannenkoeken

Door 

Een sterrenclassificatie van 4,6 uit 5.77 waarderingenVerhouding17 reacties

Magazine-abonnement – Probeer je eerste 5 nummers voor slechts £ 5

  • Bereiding en kooktijd
    • Voorbereiding: 10 minuten
    • Koken:12 minuten
  • Gemakkelijk
  • Maakt 12

Maak deze waterdichte zuivel- en eivrije bananenpannenkoeken. Een gegarandeerde publiekstrekker met een donzige, lichte textuur, je zou nooit weten dat ze veganistisch zijn

  • Zuivelvrij
  • Eivrij
  • Veganistisch
  • Vegetariër
HoogtepuntVoedingsstofEenheid
kcal94
laag invet4g
verzadigt0g
koolhydraten14g
laag insuikers6g
vezel1g
eiwit1g
zout0,2 g

Ingrediënten

  • 1 grote rijpe banaan (ongeveer 150g)
  • 2 el gouden basterdsuiker
  • 1/4 tl fijn zout
  • 2 el plantaardige olie, plus extra om te koken
  • 120g zelfrijzend bakmeel
  • 1/2 tl bakpoeder
  • 150ml haver, amandelmelk of sojamelk
  • siroop, gesneden banaan en bessen, om te serveren (optioneel)

Methode

  • STAP 1 Pureer de banaan in een mengkom. Roer de suiker, het zout en de olie erdoor. Voeg de bloem en het bakpoeder toe en meng goed. Maak een putje in het midden en klop de melk er geleidelijk door. Het beslag moet een dikke, druppelbare consistentie hebben.
  • STAP 2 Verhit een beetje olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg 2 el van het beslag toe om pannenkoeken in Amerikaanse stijl te maken. Je zult in staat zijn om ongeveer 4-5 tegelijk te maken. Bak aan elke kant 2-3 minuten tot ze goudbruin zijn. Serveer met siroop, gesneden banaan en bessen, als je wilt.

Bron: Uit het Engels vertaald

Bekijk hier beneden wat voor moois U hier op deze website nog kan vinden

Trailer for a film about people who work on their Health.

Vergeet niet U in te schrijven op De Nieuwsbrief

Bekijk de Video en U weet waarom

Blijf steeds als “allereerste” op de hoogte van Het “Allerlaatste” en ontvang onze berichten per mail. Wij houden evenmin van Spam als U, Uw gegevens worden “NIET” gedeeld aan derden

OPGELET ‼️

nadat U Uw mailadres heeft opgegeven en gedrukt op abonneren, ga naar Uw mailbox om op de bevestigingslink te klikken.

Dit is een beveiliging tegen Spam zodat niemand anders dan Uzelf zich kan inschrijven

U kan ten allen tijde terug uitschrijven

Voeg je bij 6.090 andere abonnees

Bent U meer een Facebook-Liefhebber ?

Dan kan ook snel eenvoudig mijn berichten ontvangen door mijn Facebook-Pagina te liken

Vergeet niet om hier beneden

1️⃣een reactie te geven ✅

2️⃣De Sociale-Media deelknoppen onder het Bericht te gebruiken ✅

3️⃣Velen zullen U dankbaar 😀 zijn, want zij gaan die informatie ontvangen, waar zij reeds lang zitten op te wachten ✅

Dit interesseert 😀U waarschijnlijk ook ⬇️✅


Bekijk mijn andere Geweldige Blogs

Meer uitleg wat voor moois U hier kan vinden

Bezoek ook mijn “Andere” Blogs binnen deze Blog

Omdat smaken en Interesses verschillen heb ik Deze Blog opgedeeld in Verschillende andere Blogs

Geef een reactie

Blog at WordPress.com.

Translate into 110 Languages CLICK ➡️ HERE»✅and press the flag of Your country
%d bloggers liken dit: