Zomer workouts die je thuis kunt doen || Summer workouts you can do at home - Theo-Herbots-Freelance-Journalist-Fotograaf 💙|| Daily Information in 💌 in 1️⃣1️⃣0️⃣ Languages ✅

Bereid U nu in de winter voor op de zomer

Of u nu een strandlichaam wilt of niet,

thuis trainen kan een geweldige manier zijn om actief te blijven en gezond te zijn, zodat u kunt genieten van andere zomeractiviteiten! Bij OGX promoten we graag afwisseling, dus elke dag is een spannend avontuur. Bekijk onze samengestelde lijst voor deze zomer en kies een of al onze voorgestelde trainingen om je dagelijkse routine een boost te geven.

X4EVER

Zomer workouts die je thuis kunt doen

Of u nu een strandlichaam wilt of niet, thuis trainen kan een geweldige manier zijn om actief te blijven en gezond te zijn, zodat u kunt genieten van andere zomeractiviteiten! Bij OGX promoten we graag afwisseling, dus elke dag is een spannend avontuur. Bekijk onze samengestelde lijst voor deze zomer en kies een of al onze voorgestelde trainingen om je dagelijkse routine een boost te geven.

12 minuten Abs Workout

Als u bepaalde delen van uw lichaam wilt werken en het buikgedeelte een prioriteit voor u is, is dit de routine die u moet volgen! Volg Olya op deze eenvoudige, maar vurige training om dat sixpack zo snel te krijgen als je wilt. Zeiden we dat deze routine geen apparatuur vereist! Bespaar enkele minuten van je dag en probeer het eens.

30 -Minute Van top tot teen toon

Toning is een belangrijk onderdeel van elk gewichtsverlies proces! Dus maak je klaar om je spieren te laten versteen en definiëren met deze workout ontworpen door Cassie Ho. Het enige wat je nodig hebt is wat gewichten en een mat! Pas de intensiteit aan uw niveau aan en streef ernaar om de volledige 30 minuten af te maken!

30 minuten full-body HIIT

High-Intensity Interval Training is een van onze favorieten bij OGX! Het motiveert je om te bewegen, alle mentale grenzen te doorbreken van wat je echt kunt bereiken. Deze routine is ontworpen om maximale intensiteit te bereiken, wat halters te pakken en je klaar te maken om te zweten.

30 minuten vetverbrandende thuistraining

Als je op zoek bent naar iets lichters op je gewrichten, maar nog steeds effectief om je hele lichaam te laten bewegen, wordt deze video je favoriet. Deze workout is ontworpen voor alle niveaus en vereist gewoon wat ruimte en een mat. Doe het minstens 4 dagen per week en je zult de resultaten in een mum van tijd zien!

30 minuten zomerzonnewende yoga flow

En tot slot, op die dagen dat je iets lichters, maar toch energiek wilt, kan een yogaroutine van pas komen om je spieren te activeren en aan je flexibiliteit te werken. Pak je mat, zoek een rustige ruimte thuis en maak je klaar.

In vorm komen of een gezonde levensstijl behouden is mogelijk wanneer je een volledig systeem creëert: perfecte voeding, lichaamsbeweging, intellectuele uitdagingen en familietijd. ORGANO kan je hierbij helpen! Vind een product voor al uw behoeftes.

Over ORGANO™

ORGANO™, opgericht in 2008 als Organo Gold, is toegewijd aan het brengen van de voordelen van de voedingsrijken van de aarde aan mensen over de hele wereld via zijn premium producten die dagelijks kunnen worden gebruikt om een energiekere en gezondere levensstijl te bereiken.