Lekker én gezond kerstmenu ||Delicious and healthy Christmas menu

You can translate all of the Posts and Pages on This Great Blog into Your own language using The Google-Trnslate-Widget at the bottom of this Website

Lekker én gezond kerstmenu waar je sowieso mee scoort

Wij kunnen al niet meer wachten tot de feestdagen. Nog op zoek naar originele recepten voor Kerstmis? We’ve got you! Hieronder vind je het ideale menu voor komend weekend. Smakelijk!

Voorgerecht: bloemkoolsoep met gebakken coquille

© Aangeboden door Gezond.be

Ingrediënten voor 4 personen

  • 1 bloemkool
  • 1 teentje knoflook
  • Gemalen nootmuskaat
  • 250 milliliter volle room Campina
  • 100 milliliter volle melk Campina
  • 600 milliliter groentebouillon

Voor de afwerking

  • 8 coquilles
  • 100 gram gezouten boerenboter
  • 8 kastanjechampignons
  • 16 hazelnoten
  • 50 gram zeekraal
  • Eetbare bloemetjes voor afwerking (optioneel)

Bereiding

  • Snijd de bloemkool in roosjes. Pel de knoflook en hak fijn.
  • Breng de bloemkool, de knoflook, de nootmuskaat, room en melk en de groentebouillon aan de kook. Zet het vuur laag en laat nog circa 10 minuutjes zachtjes koken tot de bloemkool zacht is.
  • Haal de pan van het vuur, pureer met de staafmixer en wrijf de soep door een zeef.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Als je de soep op voorhand wilt maken, dan laat je ze nu afkoelen en bewaar afgedekt in de koelkast. Anders ga je gewoon verder met de volgende stap.
  • Snijd de boter in blokjes en verwarm op een medium vuur in een pannetje met dikke bodem. Roer af en toe door en wacht tot de boter gaat schuimen en bruin kleurt. Zet van het vuur.
  • Snijd de champignons in dunne plakjes. Hak een kwart van de champignonplakjes en de hazelnoten fijn en meng door de beurre noisette. Bewaar de overige champignons voor de afwerking.

Serveer

  • Verwarm een pannetje met een klein klontje boter. Dep de coquilles met keukenpapier droog. Leg de coquilles in de pan en bak ze circa 2 minuten. Keer om en bak nog een tweetal minuten. Bestrooi met peper en zout.
  • Leg in het midden van elk (diep) bord een coquille en eentje erop (dus je maakt een torentje), als je bord iets te diep is, en verdeel er het beurre noisette-mengsel over. Verdeel de warme soep in de borden.
  • Garneer met de rauwe champignonplakjes, enkele stukjes zeekraal en eventueel de bloemetjes.

Voorgerecht: open ravioli met rivierkreeftjes in een romig tomatensausje

© Aangeboden door Gezond.be

Ingrediënten voor 4 personen

  • 8 verse lasagnevellen
  • 200 gram tuinbonen
  • 250 gram spinazie
  • 150 gram witte champignons
  • 200 gram gepelde rivierkreeftjes
  • 3 teentjes look
  • ½ ui
  • 1 blik kerstomaatjes (450 milliliter)
  • 250 gram ricotta
  • 25 milliliter lichte culinaire room Campina
  • 300 milliliter passata
  • Peper en zout
  • 1 theelepel oregano
  • Een paar takjes milde kiemgroenten voor de afwerking

Bereiding

  • Snijd acht gelijke rondjes uit de pastavellen en kook ze gaar in gezouten water.
  • Kook de tuinboontjes (diepvries) tot ze gaar zijn (ongeveer een 6 minuten). Even spoelen en uitlekken.
  • Ondertussen pers je een teentje look in een hapjespan en fruit dit even aan in wat olijfolie.
  • Voeg de spinazie toe en laat slinken. Kruid goed met peper en zout.
  • Haal de spinazie uit de pan en pers het vocht er een beetje uit.
  • Meng de ricotta met de spinazie, de tuinbonen en ongeveer de helft van de rivierkreeftjes en kruid goed met peper en zout.
  • Hou nog wat spinazie en boontjes apart om straks bovenop je torentjes te leggen.
  • Maak vervolgens het romige tomatensausje door eerst een halve ui samen met twee teentjes look te raspen en te fruiten in wat olijfolie.
  • Snijd de champignons in schijfjes en stoof even mee aan.
  • Voeg de kerstomaatjes uit blik en de passata toe en laat even pruttelen.
  • Kruid de saus met peper, zout en de oregano.
  • Dan voeg je de Campina lichte culinaire room (20%) toe en laat je alles nog even kort doorkoken.
  • Warm de andere helft van de rivierkreeftjes nog even mee door in je saus.

Serveer

  • Leg een eerste pastavel op een – liefst warm – bord.
  • Lepel er twee flinke scheppen van het groentenricottamengsel op en leg daar een tweede lasagnevel bovenop.
  • Schep er nog wat spinazie, tuinbonen en de tomatensaus bovenop en werk af met de scheutjes.
  • Nog een lepeltje extra saus op het bord en het geheel goed kruiden met zwarte peper.

Hoofdgerecht: in mosterd gemarineerde lamskoteletjes met romige currysaus

© Aangeboden door Gezond.be

Ingrediënten voor 4 personen

Voor de marinade

  • 125 milliliter zoet witte wijn
  • 300 gram mosterd
  • Peper en zout
  • Voor de lamskroon
  • Lamskroon (lamskoteletjes)
  • Ongezouten roomboter
  • Peper en zout

Voor de currysaus

  • Gekneusde knoflookteen
  • Arachideolie
  • Paprikapoeder
  • Cayennepoeder
  • Kurkuma
  • 500 milliliter volle room Campina
  • 100 milliliter citroensap

Bereiding

Voor de marinade:

  • Meng de wijn met de mosterd en kruid met peper en zout.
  • Leg de lamskoteletjes in de marinade, dek af en laat een 3 à 4 uur in de frigo trekken.
  • Wrijf nadien de marinade er grotendeels af en smeer de lamskoteletjes in met olijfolie.
  • Voor de lamskroon:
  • Bak de lamskoteletjes bruin langs beide kanten.
  • Kruid met peper en zout.

Voor de currysaus:

  • Stoof de knoflook zachtjes aan in de olie.
  • Voeg de kruiden toe en roer even om.
  • Voeg het citroensap toe en laat even pruttelen.
  • Voeg de Campina room toe en laat het indikken tot je de gewenste sausdikte bekomt.

Dessert: finger cheesecake met tonkaboon, gekarameliseerde appeltjes en karamel

© Aangeboden door Gezond.be

Ingrediënten voor 10 personen

Voor de speculaasbodem

  • 120 gram zachte boter
  • 80 gram poedersuiker
  • 30 gram speculaas, verkruimeld
  • 180 gram bloem
  • 1 ei
  • Zout

Voor de cheesecake

  • 150 gram volle verse Campina kaas
  • 35 centiliter room
  • 2 blaadjes gelatine (2 gram/blaadje)
  • 75 gram suiker
  • 1 tonkaboon

Voor de karamel

  • 100 gram zachte karamelsnoepjes
  • 20 à 30 gram room Campina
  • Voor de gekarameliseerde appeltjes
  • 2 appels
  • 1 klontje boter
  • 1 eetlepel suiker

Voor de afwerking

  • Goudpoeder of bladgoud

Bereiding

Voor de speculaasbodem

  • Meng de bloem, de poedersuiker, de speculaas en het zout, dan het ei en tenslotte de zachte boter.
  • Verpak het deeg in plasticfolie en laat het gedurende 1 uur rusten in de koelkast.
  • Rol het deeg met een deegrol uit in een dunne laag van 3 millimeter op een vel bakpapier.
  • Steek met een koekjesuitsteker even groot als de siliconenvorm 10 bodems uit.
  • Bak de koekjes gedurende 6 minuten in de voorverwarmde oven op 160°C.
  • Laat de bodems afkoelen op een rooster.
  • Met het restje deeg zou je eventueel kerststerretjes kunnen bakken.

Voor de cheesecake

  • Week blaadjes gelatine in een ruime hoeveelheid koud water.
  • Klop de room op met een elektrische mixer terwijl je de suiker beetje bij beetje toevoegt.
  • Klop de verse kaas van Campina los en spatel deze voorzichtig onder de opgeklopte room.
  • Rasp er de tonkaboon bij. Knijp de gelatine uit en zet ze kort in de microgolf om ze te smelten. Zorg ervoor dat de gelatine niet meer te warm is!
  • Meng tot je een homogeen mengsel bekomt en verdeel het in een siliconevorm.
  • Bewaar in de diepvries.

Voor de karamel

  • Laat de karamelsnoepjes op een laag vuur smelten in de room. Doe de karamel in een spuitflesje.
  • Voor de gekaramelliseerde appeltjes:
  • Schil de appels en haal met een kleine parisienneboor bolletjes uit de appels.
  • Verwarm een koekenpan op middelhoog vuur en smelt de boter hierin. Voeg de appelbolletjes en suiker toe en meng alles door elkaar. Bak de appelbolletjes gedurende circa 5 minuten op een middelhoog vuur. Je zult zien dat de suiker gaat karamelliseren en een mooi laagje om op de appelbolletjes vormt.
  • Haal de appelbolletjes uit de pan als deze mooi karamelbruin zijn.

Serveer

  • Haal de finger cheesecake uit de vorm, zet op een speculaasbodem en laat hem in de koelkast rustig (gedurende circa 4 uur) ontdooien.
  • Schep in elke holte van de finger cheesecake wat appelbolletjes.
  • Spuit er wat karamel over en bij.
  • Werk af met bladgoud of goudpoeder voor een feestelijke toets.

Het bericht Lekker én gezond kerstmenu waar je sowieso mee scoort verscheen eerst op Gezond.be.

THEO-HERBOTS-GEZONDE RECEPTEN

You can translate all of the Posts and Pages on This Great Blog into Your own language using The Google-Trnslate-Widget at the bottom of this Website

Of u nu een feestelijk etentje plant of simpelweg uw wekelijkse menu wilt transformeren, Theo-Herbots-Gezonde Recepten is u graag van dienst. Bekijk de site voor recepten, video’s en nog veel meer en schrijf U vandaag nog in op De Nieuwsbrief om steeds als “ALLEREERSTE” op de hoogte te zijn van Het “ALLERLAATSTE”

THEO-HERBOTS-GEZONDE RECEPTEN

Een culinaire reis, lees verder hier beneden en bekijk ook de andere recepten

schrijf U vandaag nog in op De Nieuwsbrief om steeds als “ALLEREERSTE” op de hoogte te zijn van Het “ALLERLAATSTE”

IN DE KEUKEN

Eten voor je ziel

Theo-Herbots-Gezonde Recepten is gespecialiseerd in het bereiden van gerechten met verse, hoogwaardige ingrediënten. Wanneer er geen fantastische recepten worden bereid, is de chef-kok in wijken met verschillende etnische achtergronden in Tienen en omgeving te vinden om nieuwe inspiraties te ontdekken om met u te delen. Dus of u nu iemand zoekt om u te helpen bij het plannen van een evenement of gewoon uw menu vernieuwt, neem vandaag nog contact op.Neem contact op 

HET VERHAAL

Voedsel voor de geest

Het aanbieden van een verscheidenheid aan uitstekende diensten en verrukkelijke menu’s zijn toonaangevende kenmerken van Theo-Herbots-Gezonde Recepten. Door de jarenlange ervaring heeft zich een uniek gamma ontwikkeld, voor zowel iedere klant, smaak en behoefte.

Dus of je nu een housewarming party plant, moe bent van het koken voor kieskeurige familieleden of gewoon niet in de keuken wilt staan – Theo-Herbots-Gezonde Recepten is de Receptenontwikkelaar die jij nodig hebt. Neem vandaag nog contact op voor meer informatie of om een dienst te reserveren.

IN DE MEDIA

Meer berichten in deze categorie

Recent nieuws

Theo-Herbots-Gezonde Recepten heeft behoorlijk naam gemaakt in Tienen en omgeving als een gerenommeerde Amateur-kok en een fervent Blogger. Bekijk hieronder de berichtgeving die in verschillende media over mij verschenen is.

Bekijk ook deze recepten

Laten we elkaar spreken

WELKOM BIJ THEO-HERBOTS

Hier beneden mijn belangrijkste activiteiten. Bekijk ze alle 3️⃣

1️⃣ Fotografie fanclub

Theo-Herbots-Fotografie is een plek waar fans en supporters samenkomen om hun passie en ideeën te delen met een groep gelijkgestemden. We willen graag dat jij je comfortabel voelt, zodat je helemaal jezelf kunt zijn in een open Internet-omgeving waar iedereen meetelt. Sluit je vandaag nog bij ons aan en maak deel uit van onze geweldige community.

2️⃣ Theo-Herbots-Gezondheidsconsulent

Als gecertificeerd Gezondheidsconsulent sinds 2000, heb ik geleerd dat elk moment met twijfel, angst of druk kan worden gebruikt als katalysator voor een nieuwe start.

Uw weg naar optimale gezondheid begint hier.

CITAAT” 

Voltaire”Artsen stoppen medicijnen waarvan ze weinig weten, in lichamen waarvan ze minder weten, voor ziekten waarvan ze helemaal niets weten.”

Voltaire

Wij doen het anders, bekijk Alle gezondheid en schoonheidstips op één plaats

Mail me op contact theoherbots@gmail.comof volg me op:

Wij zijn ook actief op Sociale-Media

Het zou “Geweldig” zijn indien we elkaar ook daar zouden kunnen ontmoeten

Mijn Belangrijkste Berichten

3️⃣ Bekijk al mijn activiteiten op

Opgelet, eenmaal Uw email-adres hier beneden opgegeven en geklikt op abonneren, ga dan naar Uw mail-Box om op de bevestigingslink te klikken.

Deze beveiliging is ingebouwd omdat wij evenmin van Spam houden als U

Voeg je bij 6.057 andere volgers

Of de eenvoudigste en snelste manier, Like mijn Facebook-Pagina en volg mijn berichten daar

Bent U meer Facebook-Fan?

Dan kan U ook snel en eenvoudig al onze berichten terugvinden door onze Fanpagina Leuk te vinden

over Theo-Herbots

Vindt U mijn berichten Leuk? Bekijk dan de video hier beneden

Meer hulp nodig?

Vragen of hulp nodig? Wij zijn er om te helpen. Neem contact op met ons vriendelijke ondersteuningsteam via WhatsApp.

Deel met de knoppen hier beneden ⏬⏬⏬

over Theo-Herbots

Door Boddy-Moving-Theo-Herbots

You can translate everything into 110 Languages with the Google-Translate-Widget on the Websites Welkom op deze “ENIGE” en “UNIEKE” Blog die “ANDERS” is dan “ANDERS” Ik ben een Fotograaf en Blogger maar ook Gezondheid en Internet-Specialist, Mijn Blog is Minder leuk😀 zonder U ✅ VERGEET NIET mijn Blog, Nieuwsbrief te bekijken Ik hou er ook van om de allerlaatste snufjes op gebied van Websites en Internet uit te proberen en toe te passen Theo-Herbots-Gezondheidsconsulent Als gecertificeerd Gezondheidsconsulent sinds 2000, heb ik geleerd dat elk moment met twijfel, angst of druk kan worden gebruikt als katalysator voor een nieuwe start. Uw weg naar optimale gezondheid begint hier.😀 BEZOEK ME OP WELKOMSTWOORDE EN CONTACT IN DE MENUBALKEN VERNEEM "ALLES" over mij

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: