You can translate this message into 110 Languages with The Google Translate Widget at the bottom of this message
Behoor jij tot die groep van mensen die het altijd koud heeft terwijl anderen het dan weer te warm hebben? Dit is toch wel een vreemd fenomeen. Hoe komt dat eigenlijk?
Dit heeft allemaal te maken met jouw lichaamstemperatuur. Er zijn meerdere factoren die hier een rol spelen: gewicht, grootte, leeftijd, geslacht, eetgewoonten, slaappatroon, levensstijl en zelfs je gelukstoestand.
Vrouw of man
Vrouwen hebben het doorgaans kouder dan mannen.
De temperatuur van mannenhanden is gemiddeld 32,3°C en die van vrouwen 30,7°C. Een vrouwenlichaam moet dus harder werken om die interne temperatuur hoog te houden. Hierdoor blijft er minder energie over om de ledematen te verwarmen.
Gewicht versus temperatuur
Mensen met een hoger gewicht hebben een warmer gevoel omdat hun interne organen warmer zijn.
Bij een laag BMI is de lichaamstemperatuur eerder kouder. Dit komt omdat het bloed dat door de ledematen stroomt, opgewarmd moet worden wanneer het terug gepompt wordt. Het hangt natuurlijk ook niet alleen af of je het echt warm hebt… Ook je perceptie van temperatuur speelt hier een rol!
Je hebt het warmer als je gelukkig bent!
Het klinkt misschien vreemd maar mensen met een uitgebreid sociaal netwerk hebben het vaak warmer, in tegenstelling tot bijvoorbeeld mensen die eenzaam zijn of zich geïsoleerd voelen.
Wat kan je nu doen aan die koude rillingen?
-trek warme pulls en dikke breisels aan; deze zijn in de mode! Zeker geschikt zijn natuurlijke wollen stoffen als merinowol en cashmere.
-trek goed passende kledij aan; niet te strak en niet te wijd
-beter dunne laagjes over elkaar heen dan één dikke laag!
-koude voeten geven een koud lichaam
Draag bv. sloffen of wijde huissokken, of leg een deken over je benen en voeten. Ook een zalige voetmassage of een verwarmende voetcrème helpt.
(Skwadra by Tagtik/Source: Radio 2/Illustration picture: Unsplash)
Bron:http://www.tagtik.be/nl/home.
WELKOM!
Ik ben Theo-Herbots-Gezondheidsconsulent
Als gecertificeerd Gezondheidsconsulent is het mijn doel om u bij uw specifieke welzijnsdoelen te helpen.
Samen verleggen we grenzen en komen we tot een persoonlijke aanpak die speciaal voor u is ontworpen.
Laten we elkaar spreken
WELKOM THUIS!
Theo-Herbots-Gezondheidsconsulent
Als gecertificeerd Gezondheidsconsulent sinds 2000, heb ik geleerd dat elk moment met twijfel, angst of druk kan worden gebruikt als katalysator voor een nieuwe start.
Uw weg naar optimale gezondheid begint hier.
CITAAT Voltaire
“Artsen stoppen medicijnen waarvan ze weinig weten, in lichamen waarvan ze minder weten, voor ziekten waarvan ze helemaal niets weten.”
Voltaire
MIJN VERHAAL
Gecertificeerd Gezondheidsconsulent
Al op jonge leeftijd wist ik dat ik anderen wilde helpen. Na verschillende carrières te hebben verkend, vond ik eindelijk mijn roeping toen ik gecertificeerd Gezondheidsconsulent werd in 2000 en sindsdien heb ik niet meer achterom gekeken.
Ik bied een uitgebreide reeks diensten om uw zelfvertrouwen te vergroten en ondersteuning te bieden bij het navigeren door uw gezondheids- en welzijnsproblemen. Daarbij werk ik nauw samen met klanten om meetbare resultaten te behalen. Bekijk mijn diensten en neem contact op als u interesse heeft om met mij samen te werken.
ALLES OVER MIJ
Ik snap wat u doormaakt
Sinds 2000 is het mijn missie om klanten te helpen en ze in staat te stellen hun meest uitdagende obstakels te overwinnen en een gelukkiger en gezondere levensstijl te gaan leiden. Door mijn uitgebreide ervaring ben ik volledig toegerust om u te begeleiden, ondersteunen en assisteren bij het opbouwen van het leven dat u verdient.
Als gecertificeerd Gezondheidsconsulent streef ik ernaar een balans in het leven te creëren die prioriteit geeft aan uw welzijn. Het is tijd om uw lichaam en ziel weer te koesteren — omarm de gezondheid!
Mail me op herbafittheoherbots@gmail.comof volg me op:
