4e en laatste OGXFenix™ QUICK WORKOUT – ADVANCE

OEFENINGLEVENSSTIJLX4EVER

4e en laatste OGXFenix™ QUICK WORKOUT – ADVANCE

Het was een reis…

4e OGXFenix™ QUICK WORKOUT voor ADVANCE

We kwamen aan bij de laatste OGXFenix™ QUICK WORKOUT video voor ADVANCE,gemaakt voor ons door de Personal Trainer Salvino Meo.

Het was geweldig om deze video’s de afgelopen 12 weken met jullie allemaal te delen. Wij, bij ORGANO™, hopen dat je net zoveel van de reis geniet als wij en dat het je gelukt is om te bereiken wat je doel ook was!

Als je de vorige trainingen hebt gemist, kun je hier altijd een kijkje nemen.

Vergeet niet om elke oefening met intensiteit uit te voeren voor een veilige en efficiënte training.

BELANGRIJK: Dit soort oefeningen omvatten bijna elke spier van ons lichaam, dus blijf gefocust op de verbinding tussen geest en spieren, wat het vermogen is om de spanning die je creëert tijdens het sporten te concentreren op een specifieke spier of gebied van spieren in het lichaam.

Het is nooit te laat om je in te zetten voor een nieuwe uitdaging, waar wacht je nog op?

Laten we beginnen!

Voordat u begint met elke vorm van oefening, statisch en dynamisch, vergeet niet om op te

warmen 10-12Min

  • 8 oefeningen
  • 40 seconden werk
  • 20 seconden rust
  • Herhaal de cyclus 4 keer
  • 2 minuten rust tussen de rondes
  • TOTALE TIJD: 38 minuten

Bedankt allemaal! En onthoud: One Day or Day One – YOU DECIDE!

Dit was de laatste video in deze serie

Let wel

Binnenkort verschijnen hier video’s die ik zelf maak en die ook Uw Gezondheid kunnen bevorderen en die geschikt zijn voor “IEDEREEN” ongeacht leeftijd of Fysiek conditie.

Vergeet niet U hier beneden in te schrijven op De Nieuwsbrief en Ontvang steeds als “ALLEREERSTE” het “ALLERLAATSTE”

Het zou ook “GEWELDIG” zijn indien U deze berichten zou willen delen met de Sociale-Media-Deelknoppen hier beneden

Om Uw Fitnesse nog te verbeteren

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s