Verhef je workout met Pilates

Pilates is tegenwoordig een zeer populaire techniek, en in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kun je het thuis of in je sportschool oefenen met heel weinig apparatuur en gewoon je lichaamsgewicht gebruiken.

<p value="<amp-fit-text layout="fixed-height" min-font-size="6" max-font-size="72" height="80">Deze techniek helpt bij flexibiliteit, kernkracht en houdingsuitlijning, dus als je geïnteresseerd bent in het werken van een van deze, hebben we een paar series en <a href="https://bloggertheoherbots.network/2021/04/06/vijf-stretching-routines-om-op-te-nemen-in-uw-training/">routines</a> geselecteerd die je proberen om wat variatie toe te voegen aan je dagelijkse sleur.Deze techniek helpt bij flexibiliteit, kernkracht en houdingsuitlijning, dus als je geïnteresseerd bent in het werken van een van deze, hebben we een paar series en routines geselecteerd die je proberen om wat variatie toe te voegen aan je dagelijkse sleur.

Pilates voor beginners

Als je net begint en dit nog nooit eerder hebt geprobeerd, begin dan met deze video eens te proberen. Je hebt alleen een mat en je lichaam nodig!

Pilates voor buikspieren en bilspieren

Het verkrijgen van kracht in je kern en bilspieren kan een van je doelen zijn, deze routine komt van pas voor het geval je je op deze lichaamsdelen wilt concentreren om in een mum van tijd een strandlichaam te krijgen!

10 minuten totaal lichaam Pilates

Als je maar een paar minuten hebt om wat oefening in je dag te kraken, maar er toch het meeste uit wilt halen, dan is dit de serie voor jou. Beeldhouw je lichaam SNEL met deze oefeningen.

De Toner van de wapen

Krijg kracht en definieer je armen en rug met deze wonderles van 5 minuten! Zeg vaarwel tegen zwakke armen en zeg hallo tegen spieren en gebeeldhouwd lijnen.

Geavanceerde Pilates Workout

Als je iets uitdagender en nog leuker wilt doen, is dit de perfecte routine. Verbrand calorieën, werk elke spier in je lichaam en strek je spieren voor een feel-good routine die dagenlang resultaten zal hebben.

Creëer je eigen routine en ga in je tempo, vergeet niet dat de concurrentie bij jezelf is. OGX ondersteunt uw gezonde levensstijl met Shakes en supplementen als aanvulling op uw gezondheidsdoelen. #X4Ever

Gepubliceerd door Boddy-Moving-Theo-Herbots

Theo-Herbots-Gezondheidsconsulent Als gecertificeerd Gezondheidsconsulent sinds 2000, heb ik geleerd dat elk moment met twijfel, angst of druk kan worden gebruikt als katalysator voor een nieuwe start. Uw weg naar optimale gezondheid begint hier. CITAAT Voltaire "Artsen stoppen medicijnen waarvan ze weinig weten, in lichamen waarvan ze minder weten, voor ziekten waarvan ze helemaal niets weten." Voltaire Wij doen het anders !!!!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: