WORKOUT-VIDEO’S LOCKDOWN stelt ons op de proef.
WORKOUT-VIDEO’S VAN THUIS
WORKOUT-VIDEO’S LOCKDOWN stelt ons op de proef.
Niet de juiste apparatuur hebben om bepaalde trainingen uit te voeren kan soms frustrerend zijn, maar Theo-Herbots is hier om u te helpen! met deze nieuwe categorie Gezond Bewegen
Er zijn verschillende manieren waarop u huishoudelijke artikelen in uw voordeel kan laten werken. Profiteer van uw terras, balkon, meubels en andere items om uw routinewerk te maken.
WORKOUT-VIDEO’S Flessen en zakken
Alles kan werken als halters of gewichten! Zware boeken, flessen vol water, zakken groenten, of zelfs een pakket rijst kan fungeren als hulp. Wordt inventief en probeer ze te meten voor het ideale gewicht dat u meestal gebruikt in de sportschool.
WORKOUT-VIDEO’S Trap
Maak er thuis gebruik van! Ze zijn nuttig om je benen te trainen, bilspieren, en doen starter push-ups of de praktijk van uw oefeningen.
WORKOUT-VIDEO’S Deuropeningen
Werk met je rug- en schouderspieren! Probeer een aantal pull-ups om nooit te missen oefen Uw spieren en verbeter uw houding in het proces.
WORKOUT-VIDEO’S Lichaamsgewicht
Ja, de makkelijkste en handigste tool ben jij! Geen apparatuur, geen probleem, met deze training zul je ervoor zorgen dat elke spier van je lichaam wordt gebruikt en zweet het allemaal uit.
WORKOUT-VIDEO’S Muren
Muren bieden de beste ondersteuning en het oppervlak om een aantal pilates basics uit te voeren: crunches, squats en push-ups.
Je hebt geen excuses! Home kan de beste sportschool worden tijdens de gewijzigde quarantaineperiode, dus je kan er beter het beste van maken en je betere zelf bereiken met GEZOND BEWEGEN
In het streven naar een gezonde levenswijze is het van groot belang aandacht te schenken aan bewegen.
Regelmatig bewegen is goed voor De Gezondheid en men voelt zich ook beter.
Regelmatig bewegen helpt ook om calorieën te verbranden: uw vetmassa neemt af en de spiermassa neemt toe
Zodra je het circuit hebt voltooid,
zorg er dan voor dat je rehydrateert en tankt. Onze OGXFenix maaltijdvervangende shakes bevatten wei-eiwit, wat fantastisch is om uw spieren te helpen herstellen en herstellen na het sporten, evenals boordevol essentiële vitamines, mineralen, vezels en Ganoderma.
