2e OGXFenix™ Quick Workout voor JOU-Body-Moving-Theo-Herbots

OGXFenix™ QUICK WORKOUT No. 2 – Ben je er klaar voor?

Zoals beloofd is het tijd voor een nieuwe workout! Vandaag presenteren we u de 2e QUICK WORKOUT voor beginners die voor ons is gemaakt door de Personal Trainer Salvino Meo, een jonge gecertificeerde PT uit Italië, gevestigd in Londen, gespecialiseerd in een-op-een lichaamsgewicht workouts en suspension training.

Laten we beginnen!

Voordat u begint met elke vorm van oefening, statisch en dynamisch, vergeet niet om op te warmen 10-12Min

Vergeet niet om elke oefening met intensiteit uit te voeren voor een veilige en efficiënte training.

Dit soort oefeningen omvatten bijna elke spier van ons lichaam, dus blijf gefocust op de verbinding tussen geest en spieren, wat het vermogen is om de spanning die je creëert tijdens het sporten te concentreren op een specifieke spier of gebied van spieren in het lichaam.

  • 8 oefeningen
  • 40 seconden werk
  • 25 seconden rust
  • Herhaal de cyclus 3 keer
  • 2 minuten en 30 seconden rust tussen de rondes
  • TOTALE TIJD: 31 minuten

Herstel Uw Spieren na het sporten

De OGX-manier

 

 

Zodra je het circuit hebt voltooid, zorg er dan voor dat je rehydrateert en tankt. Onze OGXFenix maaltijdvervangende shakes bevatten wei-eiwit, wat fantastisch is om uw spieren te helpen herstellen en herstellen na het sporten, evenals boordevol essentiële vitamines, mineralen, vezels en Ganoderma.

Bekijk ook de andere producten in dit assortiment

PRODUCTEN

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s